아식스 운동화는 대부분 러닝용으로도 사용 가능합니다. 특히 러닝용 라인업인 "아식스 젤카야노"나 "아식스 젤 쿠레인" 같은 모델은 러닝에 적합하도록 설계되어 있어 운동 시 사용하기 적합합니다. 다만, 운동 목적과 자신의 발 모양에 맞는 모델을 선택하는 것이 중요합니다.

살을 빼기 위해서는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 유산소 운동, 근력 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 매일 30~60분 정도 빠르게 걷거나 달리기, 자전거 타기 등을 하면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 무리하지 말고 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 중요합니다.