남자 30대 중반은 아이를 낳고 키우기에 전혀 늦은 나이가 아니에요. 한국에서도 첫아이를 30대 중후반에 가지는 경우가 많고, 세계적으로 봐도 흔한 나이예요.

체력 문제는 분명 나이가 어릴 때보다는 조금 더 느껴지긴 하지만, 30대 중반이라고 해서 아이 키우기에 지장을 줄 정도는 아닙니다. 다만 체력 관리를 의식적으로 해야 해요. (운동, 식습관, 수면)

여성 입장에서 중요한 건 남자친구 나이보다 본인의 건강·출산 계획이에요. 20대 후반이면 아직 출산에 있어선 안정적인 시기예요.

아이 양육에서 체력이 중요한 순간

신생아 시기: 밤낮이 바뀌고, 수면이 끊기는 시기가 체력적으로 제일 힘들어요. (이건 나이보다 “부부가 얼마나 분담하느냐”가 더 큰 변수예요.)

아이 활동량이 늘어날 때 (유아기, 초등 저학년): 체력 요구가 커지긴 하지만, 대부분의 부모가 30대 후반~40대 초반에 겪는 일이에요. “나이 때문에만” 힘든 건 아니에요.

고려할 점

아이 계획 시기: 결혼 후 언제쯤 아이를 생각할지, 몇 명을 원하는지 미리 대화하는 게 좋아요.

남자친구의 건강 상태: 나이보다 개인의 건강, 생활 습관이 훨씬 중요해요. 규칙적인 운동·건강 관리에 신경 쓰면 문제없습니다.

심리적 준비: “내 나이에 아이를 잘 키울 수 있을까?”라는 불안이 크다면, 미리 부부가 역할 분담이나 육아 지원 시스템(부모님 도움, 베이비시터, 어린이집 등)을 상의하면 훨씬 마음이 가벼워져요.

✅ 정리하면,

남자친구가 30대 중반이라고 해서 아이 키우는 걸 포기할 이유는 전혀 없습니다.

체력은 나이보다 관리 여부와 분담 방식에 달려 있어요.

중요한 건 두 분이 “언제, 몇 명, 어떻게 키울 것인지”에 대해 같은 그림을 갖는 거예요.