안녕하세요! 인바디 체크부터 하시려는 걸 보니, 정말 제대로 다이어트를 시작하려는 마음이 느껴져서 제가 다 설레네요! 네, 대부분의 동네 보건소에서는 무료 또는 천 원 내외의 아주 저렴한 비용으로 인바디 측정이 가능해요. 방문 전에 전화로 한번 확인해보시는 게 가장 정확하답니다.

인바디 결과를 보고 무작정 굶는 단기간다이어트만 반복하면 요요 때문에 더 힘들어지기 쉽잖아요. 그래서 요즘엔 식후 혈당을 관리하는 스파이크 차단제를 챙기면서 가벼운 운동을 병행하는 식으로 스마트하게 관리하는 게 중요해요. 특히 다이어트 하다 보면 피부가 푸석해지거나 기운이 빠지기 쉬운데, 매번 따로 챙기기 번거롭고요.

그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 피부 활력 같은 이너뷰티까지 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

체계적으로 시작하시는 만큼, 이번에는 꼭 지치지 않고 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!