중학생 수면 시간 괜찮나요? 현재 중 2학생입니다.부모님과 학원 선생님들이 이제 잠을 좀 줄일 필요가
현재 중 2학생입니다.부모님과 학원 선생님들이 이제 잠을 좀 줄일 필요가 있다고 하시더라구요…저는 요즘 10시~11시 즈음에 누워서 7시에 일어납니다. 더 늦게 자면 피곤해서 하루종일 졸게 되더라구요….그래도 공부를 위해서 잠을 줄여야 할까요? 잠을 줄여도 졸지 않는 방법이 있을까요?
잠을 줄인다해서 공부를 더 잘하는게아니에요
공부란것도 컨디션이 좋아야 공부를 하는거지
컨디션안좋고 졸리고 그러는데 공부에 집중이될수있을까요? 본인이 이정도 수면시간이면
개운하게 잔것같고 덜피곤하면 그게 적당한 수면시간이에요 근데 하루종일 쳐지고 피곤함을 느끼는거면.. 수면시간을 좀더늘리는게좋을것같아요