안녕하세요. 제주특별자치도청소년상담복지센터입니다.

고등학교 3학년이라 수능준비로 마음이 많이 지쳐있나요? 뭔가 해야 할것이 많은데 하지는 못하고 지나고 나니 방학은 끝나있고

지금 마음이 엄청 불안하고 조급할 것 같아요. 그래서 과거로 다시 시간을 돌리고 싶은 생각이 드는것 같아요. 정말 중요한 건 지금부터 꾸준히 실천하는 것!

시간 계획을 다시 전검하고 시작해 보면 어떨까요?

실행할수 있는것 부터 해보면서 계획을 세워보세요. 그리고 중요한 건 "계획을 얼마나 현실적으로 실행할 수 있느냐"예요.

처음부터 너무 욕심내면 오히려 지쳐버릴 수도 있어요. 처음엔 하루 목표를 좀 줄여서 "꾸준히 할 수 있는 양"부터 시작하세요. 그러면서 점점 늘려가면 부담 없이 습관이 잡힐 거예요.

"내가 오늘 해야 할 것"**만 보고 차근차근 쌓아가면 나중엔 분명 성과가 나요.

지금부터라도 제대로 하면 충분히 가능해요. 대학은 현재 성적이 아니라, 앞으로 내가 얼마나 성장할 수 있느냐가 중요해요. "내가 지금 해야 할 것"에만 집중하세요. 한 달만 꾸준히 하면 스스로도 놀랄 만큼 성장할 거예요.

할 수 있어요. 오늘부터 해봅시다!

제 답변의 도움이 되길 바랍니다.

다른고민이나 어려움이 생길때 언제든지 청소년의 전화1388이나 가까운청소년상담복지 센터를 찾아주세요.