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자려고 하면 몸떨림 가끔씩 깊은 잠에 드려고 하면 몸이 저리면서 (쥐 느낌) 정신은
가끔씩 깊은 잠에 드려고 하면 몸이 저리면서 (쥐 느낌) 정신은 깨어있는데 몸이 가위눌린 것 처럼 아예 안움직여요.. 움직이려고 하면 몸이 덜덜덜 떨리면서 이명도 엄청 쎄게 들리고 곧 정신 잃을 것 같이 그래요.. 이럴 때마다 손가락 엄청 움직여서 결국엔 깨는데 손가락 움직이려고 하는 강도가 쎄질때마다 저 증상도 쎄게 나타나요. 깨고 나면 덜덜 떨어서 그런지 몸도 아프고 아까도 그래서 지금은 귀도 아프네요.. 어떨 때는 심장이 멈출 것 같던 적도 있어요.. 왜그런걸까요.. 낮잠자려고 했을 때도 이런거보니 밤낮 시간 상관 없이 이래요.. 맨날은 아니고 주 3회? 정도같아요
설명해주신 증상은 수면마비(가위눌림) 현상과 매우 유사합니다.
하지만 일반적인 수면마비보다 더 심한 신체 감각 이상(저림, 떨림, 귀 통증, 심장 멎는 느낌)이 동반되고 있어서, 단순히 "가위눌림"으로만 넘기기보다는 의학적인 평가를 받아보는 것이 안전합니다.
1. 수면마비(Sleep Paralysis)​
- REM 수면 도중 뇌는 깨어있고 몸은 마비된 상태
- 일반적으로는 잠깐 지나가지만, 강한 이명, 떨림이 동반되면 복합적인 신경 반응 가능성
2. 수면 관련 신경계 과흥분​
- 과도한 스트레스, 불안, 피로 누적 → 자율신경계의 이상 반응
- 손가락을 강하게 움직이려고 할 때 이명, 몸 떨림이 심해지는 건 신경계 흥분이 극대화되기 때문일 수 있음
3. 이명 + 귀 통증 → 청신경 이상 가능성​
- 수면 상태에서 혈류 변화, 신경 압박 등이 청각계에 영향을 줄 수도 있어요
- 특히 "깨고 나서 귀가 아프다"는 건 단순 수면마비를 넘는 문제일 수 있음
4. 심장 멎는 느낌 → 공황발작형 수면장애 또는 심인성 원인​
- 심장 멎을 것 같다, 정신 잃을 것 같다 는 공황발작에서도 흔히 보고됩니다
- 다만, 수면 중 자주 발생한다면 수면 중 무호흡증, 부정맥과도 연관 가능
신경과 or 수면의학과 진료를 꼭 받아보세요.
단순 수면마비라고 하더라도, 귀 통증, 이명, 심장 이상감 등 다기관 증상이 동반될 경우는 원인을 정확히 찾아야 해요.
특히 주 3회 발생은 꽤 자주 있는 편이라, 일상에 미치는 영향도 고려해야 합니다.
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