인천 60대 초반/남 당뇨혈당유산균장건강에 대해 궁금해서 문의드립니다.건강검진에서 혈당 수치가 조금 높게 나와서 걱정이 많습니다. 평소 장시간 앉아서 일하다 보니 소화도 잘 안 되고, 특히 점심 식사 후에는 속이 더부룩하고 졸음이 심하게 와서 업무에 집중하기가 힘듭니다.가장 힘든 건 오후 3시쯤이면 혈당이 급격히 떨어지는 느낌이 들면서어지럽고 손이 떨려서 계속 단 것을 찾게 되는 상황입니다.그동안 혈당 관리를 위해 탄수화물을 줄이고 운동도 해봤지만 꾸준히 하기가 어려워서 결국 포기하게 되더라고요. 이제는 좀 더 과학적이고 효율적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 관련 유튜브를 보다가 알게 된 건데, 혈당 관리할 때 단순히 혈당 수치만 신경 쓸 게 아니라 혈압이나 콜레스테롤까지 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요. 피 건강 전체를 관리해야 근본적인 해결이 된다고 해서 관심이 생겼습니다.이런 당혈요법과 함께 장 건강에도 도움이 되는 생활습관이나 운동법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.